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2016-09-27 21:59

經期吃七類食物可以豐胸木瓜牛奶永信前文中有講到，木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣也都是效果不錯的豐胸蔬果。酒釀蛋月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且能夠美容養顏。製作方法：將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋不僅能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。種子、堅果類食物黃豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。維他命A食物維他命C含維他命A的食物有

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2016-09-27 18:26

快速瘦成閃電的減肥法1、每天至少吃3個水果和150g蔬菜。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。2.、遠離酒類。無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主凶。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫兇。3、每天九杯水，少喝碳酸飲料。吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩

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2016-09-26 22:44

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2016-09-26 17:55

秋季減肥注意事項秋季減肥注意事項爬完山後一定要做伸展，特別是大腿及小腿伸展A

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2016-09-25 06:55

婦女不可百日無糖”，指的就是紅糖。中醫認為，紅糖具有補血、活血，通淤以及排惡露的功效，女人養生則必選紅糖。相對而言，白糖雖味甘，然其色白，性平，故其補血的效果遠不及紅糖。根據專家的分析結果，由於白糖過於純淨，其中幾乎不含微量元素成分，其營養自然與紅糖不可同日而語。現在許多和保健品還特地標明純正紅糖字樣，這從一個側面說明了紅糖不同於白糖的作用，所以家庭和食堂應常備紅糖。[紅糖養生美體養顏紅糖的功效]...

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2016-09-24 18:53

怎麼按摩去除法令紋怎麼按摩去除法令紋1、將舌尖抵在上牙床的外側，然後順時針逆

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2016-09-20 18:10

失眠有九大誘因！五招能讓你睡得更好失眠的九大相關誘因?與軀體疾病相關;?與過...

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2016-09-20 06:30

怎樣才是洗好澡、洗對澡？下面，就讓我們一起來看看吧。並非所有時候都適合洗澡飽餐過後不宜洗澡相信大家都知道。但為何？因為消化食物需要胃的蠕動，而蠕動就需要血液循環的幫助。洗澡的時候，大量血液會集中在體表，腹腔供血就會相應減少，胃部血液循環減少，胃的蠕動就減少，就不能很好的消化食物，如果經常這樣會使胃受損，同時還可能出現胸悶、頭暈的症狀。但是，餐前飢餓時洗澡也不好，易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。除此劇烈運動後也不合適，原理相似：人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快；當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間；如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣就

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2016-09-19 23:48

南瓜籽如果懷疑自己是不是有了慢性疲勞症候群，可先參考美國疾病管制局在1996所修定的診斷準則。■主要診斷的條件：●一種持續且逐漸發展出來的疲憊感，持續6個月以上，無法因休息而緩解●疲勞的嚴重程度，使日常活動力降到正常狀態的一半以下●沒有合併其他可以解釋疲勞原因的慢性疾病■次要診斷的條件，8項中符合其中6項：●輕度的發熱或怕冷●喉嚨痛或有異物感●頸部或腋下有疼痛的淋巴結●無法解釋的全身肌肉無力●頭痛、肌肉疼痛●在一般性活動後有長時間，超過24小時的疲累●有轉移性、沒有發炎反應的關節痛●認知功能障礙等神經精神症狀，如睡眠障礙(失眠或睡太多)、注意力無法集中、健忘、情緒憂慮、躁動敏感、易怒等...

原來香蕉長斑更營養？　多吃「黑斑香蕉」的9大好處

2016-09-01 09:39

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